Magazin
Menopause
Wechseljahre: Was hilft gegen die nervigen Hitzewallungen?
Wie ein plötzlicher, innerer Wetterumschwung: Viele Frauen in den Wechseljahren kennen Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Was können sie tun?
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Unfälle beim Schwimmen
Bade-Notfälle: So hilft man Ertrinkenden richtig
Im Juni sind so viele Menschen ertrunken wie lange nicht mehr. Wie bemerkt man, dass jemand in Not geraten ist? Was sollte man wissen, wenn man einen Rettungsversuch wagt? Zwei Experten geben Rat.
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Vorsicht bei Selbstdiagnosen
Habe ich ADHS? Warum eine fundierte Diagnose so wichtig ist
Im Internet gibt es zahlreiche Videos und Tests, die Aufschluss darüber geben sollen, ob man womöglich ADHS hat. Was sie bringen und warum sie eine strukturierte Diagnostik nicht ersetzen können.
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Freiwasserschwimmen
Notfällen vorbeugen: Wie sinnvoll sind Schwimmbojen?
Im Badesee planschen Sie nicht nur, sondern schwimmen richtig weit raus? Dann kann eine Schwimmboje für Sie hilfreich sein. Was die aufblasbaren Hilfsmittel leisten können - und was nicht.
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Herzinfarkt und Co. vorbeugen
Warum genug Schlaf auch fürs Herz wichtig ist
Schlechte Nächte? Auf Dauer leidet das Herz mit. Wieso Schlafmangel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht - und wie wir gegensteuern können.
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Schnarchen
Atemaussetzer: Wie bekommt man Schlafapnoe in den Griff?
Harmloses Schnarchen? Mitnichten. Bei einer Schlafapnoe kommt es zu Atemaussetzern im Schlaf. Am Tag fühlen sich Betroffene wie gerädert. Was kann ihnen helfen? Und was können sie selbst tun?
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Reiseapotheke
Medikamente im Urlaub: So schützen Sie sich vor Fälschungen
Sie haben bei Ihrer Reiseapotheke zu knapp kalkuliert, nun sind die Schmerztabletten aus? Wer im Urlaubsland Medikamente besorgen muss, sollte diese Warnzeichen für Fälschungen unbedingt kennen.
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Stoffwechselerkrankung
Sommerurlaub mit Diabetes: Diese Dinge sollte man beachten
Stundenlang durch Gassen schlendern und später als gewohnt zu Abend essen: Das süße Urlaubsleben kann riskante Blutzuckerschwankungen im Gepäck haben. Worauf alle mit Diabetes achten sollten.
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Hartnäckige Angewohnheit
Nägelkauen stoppen: Was hilft?
Nägelkauen entsteht meist aus Stress oder Langeweile. Ist das Verhalten stark ausgeprägt, kann es Alltag und Gesundheit belasten. Es gibt aber Gegenstrategien.
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Neurodivergenz
Angepasst, aber erschöpft: Was hinter Masking steckt
Neurodivergente Menschen, etwa mit Autismus oder ADHS, entwickeln oft Anpassungsstrategien, um Erwartungen zu erfüllen. Das kann kurzfristig entlasten, auf Dauer aber erschöpfen. Was hilft?
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Augenarzt erklärt
Freibad: Was hilft, wenn Chlorwasser die Augen reizt?
Das Planschen im Freibad war eine Wohltat - allerdings nicht für Ihre Augen? Sind sie nun gerötet, ist oft nicht nur Chlor dafür verantwortlich. Ein Augenarzt über Ursachen und Abhilfe.
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Gefahren beim Baden
Mit Kontaktlinsen in den See? Keine gute Idee!
Wer kurzsichtig ist, will auch beim Schwimmen kein Blindfisch sein - das ist verständlich. Mit Kontaktlinsen im Auge zu baden, birgt allerdings Risiken für Augenentzündungen. Was tun?
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